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ナンダのサラリーマンblog

どうも南田です。IT会社に勤めるアラサーサラリーマン。

腹筋ローラーを使って腹筋を6パックにしようと思う(ストレス発散とダイエットを兼ねる)

お役立ち

どうも南田です。

今日はストレス発散記事です。

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はじめに

みなさんストレス溜まってますか?

毎日の仕事や人間関係…当たり前ですがストレス溜まりますよね。

僕も毎日毎日のストレスをどうにかしたいと考え、どうせなら体も鍛えられるものがいいかなと腹筋ローラー買いました(ダイエットも兼ねてる)

ということで今回は、腹筋ローラー購入したので今日から6パック目指しますというお話です。

 

ストレス発散してますか?

毎日の仕事って本当にストレスが溜まりますよね。

むかつく〜!なんて思うこと、しょっちゅうです。

ちなみに僕は、ストレスが溜まるとついついお酒(ビール)を飲んでしまいます。ビールを飲むということは、つまみも食べます。

このような生活を続けていると、当たり前のように太ります。そして最近になって、お腹が出てきたかもしれないと気づきました。

嫁さんからも”最近お腹出てきたよね?”って(このままでは娘にも嫌われてしまう)

ということで、そんな自分を変えるべく今回購入した腹筋ローラーがこちら

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3輪で足元マットもあるのです(足元マットがあると、膝をついても痛くない)

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ちなみに横にすれば腕立て伏せもできるという優れもの!

 

使い方の説明 

やり方は簡単です。

足元マットに膝を立てて、そのまま前後にスライドするだけ(これがキツイ) 

本当にバカにしてましたが、これ5回を2セットしただけで、もう腹筋がキツイです。若いからって、バカにしてました。

 

ワンポイントアドバイス

少ない回数でもセット数をこなすことで、本当に成果は見られます(自慢じゃないですが、僕は20代前半の頃は6パックでした)

ブログと一緒で、継続は力なりです。お風呂入る前に腹筋して、汗かいてからお風呂に入るなど工夫しましょう。そして、お風呂後は必ずストレッチをしましょう。これであなたの腹筋も6パック! 

 

今回の商品はこちら

今回購入した気になる商品はこちらです。

 

まとめ

継続は力なりです。

毎日はできなくても、2日に1回でもいいですので絶対に続けましょう。

特に男性なんて、お腹が6パックだったら脱いだ時かっこいいですし、自慢したくなると思います。また、ダイエットがしたいと思っている方にもオススメです。くぼみをゲットして、理想的な体を手に入れましょう。

僕も今日から6パック