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酒かすで便通改善したって話(美容にも効果あるらしい)

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どうも南田です。

今日は今流行りの酒粕(酒かす)についてのエントリーです(酒かす、甘酒が美容に良いとブームが巻き起こってます)

酒粕(酒かす)って何が良いの?

みなさん、酒かすが注目を浴びているのはご存知ですか?

ずいぶん前ですが、試してガッテンでも放送されました。

酒かすパワー大全開! - NHK ガッテン!

 

甘酒が百薬の長と言われているのは有名ですが、酒かすも栄養豊富で素晴らしい成分がたくさん入ってます。(飲む点滴とも言われてますよね)

 

酒かすの何が良いのか?

酒かすにはレジスタントプロテインという成分が豊富で、このレジスタントプロテインが便通改善に効くと言われてます。

その他にも、アミノ酸はお米の583倍、ビタミンB2は26倍、ビタミンB6は47倍、さらにはシミやシワ予防のナイアシンも豊富に含まれてます。(美容にも良い)

レジスタントプロテインは今最も話題の健康成分。

タンパク質の効果の一つで、酒を造る過程で生まれます。

発酵することで米よりも凝縮して含まれ、胃で消化されにくく、腸まで届き食品の油や脂質を吸着し、便となって排出されます。
その効果は同じように脂質の吸着効果が期待されているセルロースという食物繊維の効果を上回ります。

レジスタントプロテインが油分を吸着し便に混ざることで便が柔らかく排出されやすくなり、便通が改善した例も報告されています。

どう使えばいいかわからない酒粕、本当はスゴい食材だった!知られざる酒粕の効能のすべてと、その使い方とは?

 

酒かすをどう体に取り入れるか

さて、酒かすが素晴らしいということは伝わったと思います。

こんなに栄養豊富な酒かすなので、体に取り入れないわけはないですが、問題は取り入れ方法です。

僕は甘酒自体が苦手ではないので、ネットで購入して飲んだりしてます。

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上記の甘酒はノンアルコールなので酒かすは含まれておりませんが、カロリー低めで子供や妊婦さんも飲めるのでオススメです。(酒かすの方が栄養豊富ですが、米麹で作られる甘酒も栄養豊富です)

あと、僕個人的な意見ですが、甘酒は牛乳割りが好きです!笑

 

他にも、甘酒ドリンクで気になるのは匂いですよね。

そんなあなたに朗報です。

今回ご紹介するのはサプリメントなので、匂いや味も気になりません。

その名も「和の酒かす」サプリメント

僕が飲んでいるのは「和の酒かす」というサプリメントです。

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飲み方はすごく簡単で、1日5粒飲むだけです。

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飲んだ効果

気になるのはこのサプリメントを飲んだ効果ですよね。

僕が飲み始めて約二週間が経過しましたが、今現在の効果としては便通改善です

少し便秘気味だったのが毎朝快便になりました。(はっきり言いますが、これ本当です)

お肌(美容)については元々肌荒れがあまりないので、まだ実感がありませんw

残業やストレスで肌荒れが出てきたとしてもこれがあれば大丈夫?w

どんな人におすすめか?

  • 便秘の人
  • お肌が気になる人
  • シワやシミが気になる人 

気になる話

参考までに、僕含めて愛飲されている方の気になる話を載せておきます。

 

何粒飲んでいるのか?(1回で飲む個数)

1日5粒とは言いつつ、1回1粒を5回なのか、それとも1回5粒飲む人が多いのか…。

これは左図になりますが、1回5粒の人が67%と圧倒的ですね。

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何粒飲んだか忘れてしまいそうなので、僕も1回で5粒飲んでます。

 

いつ飲んでいるのか?(タイミング)

これは右図を見てもらえたらわかりますが、寝る前が59%と圧倒的ですね。

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ちなみに僕も寝る前に飲んでますw

 

どこにサプリメントを置いているのか(置き場所)

1位:キッチン

2位:リビング

3位:洗面台

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これについては賛否両論あると思います。

僕の場合は、夜ご飯のあとに飲むのでキッチンに置いてます。

 

気になるサプリメント

便痛快!プログラム「酒粕」成分レジスタントプロテイン配合の「和の酒粕」 愛媛の酒蔵からお届け

今なら初回限定で1ヶ月分(150粒)が4980円 → 980円です

今このブログを見た方!!

さらにもう1袋プレゼント中です(2017年7月31日現在)

もし、気になっている方がいましたら、この機会にどうぞ。

まとめ

今回の酒かすのエントリーはいかがだったでしょうか?

最近暑さのせいで夏バテ気味な僕ですが、この酒かすサプリだけは毎日飲んでます。

僕の嫁さんも便通改善で喜んでいるように、特に女性の便秘気味な方には良いんじゃないかと思います。

今なら安くて少し試すくらいなら手の届きやすいお値段なので、この機会にどうぞお試しください。

世の便秘気味なみなさんのためになれば幸いです…。