ナンダのサラリーマンblog

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腹筋ローラーを使って腹筋を6パックにしようと思う(理想の体を手に入れる)

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どうも筋トレ中の僕です。

 

みなさん筋トレしてますか?

 

最近体がたるんできましたw

仕事のストレスもあり毎日晩酌している僕ですが、自分のお腹をみると「これじゃあかん」と本気で思うようになったので、今日から筋トレします!笑

はじめに

みなさん理想の体を手に入れたいと思いません?

 

前述した通り、僕は最近お腹が出てきましたw

 

歳をとってくると、だんだんお肉が落ちなくなってくると感じませんか?

 

こんなお腹いやだ…。

 

ムキムキとまではいかなくても、引き締まった体を手に入れたいけど、毎日腹筋するのは続かない…。

 

そんな僕のような人に勧めるのはこの腹筋ローラーです!(買いましたよw) 

腹筋してますか?

みなさん毎日腹筋してます?w

 

最近嫁さんからも「最近お腹出てきたよね?」って言われました(まぁ自分で思ってはいたけども…)

 

ということで、そんな自分を変えるべく今回購入した腹筋ローラーがこちらです。

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3輪で足元マットもあるのです(足元マットがあると、膝をついても痛くない

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ちなみに横にすれば腕立て伏せもできるという優れもの! 

使い方の説明 

みなさんご存知だと思いますが、使い方は簡単です。

 

足元マットに膝を立てて、そのまま前後にスライドするだけ(これがキツイ)

 

本当にバカにしてましたが、これ5回を2セットしただけで腹筋がキツイです。若いからって、バカにしてました。 

ワンポイントアドバイス

少ない回数でもセット数をこなすことで、本当に効果は得られます(僕も20代前半の頃は6パックでした)

 

ブログと一緒で継続は力なりです。

 

お風呂に入る前に腹筋して、汗かいてからお風呂に入るなど工夫しましょう。そして、お風呂後は必ずストレッチをしましょう。

 

回数は2日に1回程度でいいと思います。

 

これであなたの腹筋も6パックです! 

というより、僕自身がやる事なので継続しないとあかんですねw

今回の商品はこちら

今回購入した気になる商品はこちらです。

まとめ

継続は力なりです。

 

毎日はできなくても、2日に1回でもいいですので絶対に続けましょう。

 

特に男性なんて、お腹が6パックだったら脱いだ時かっこいいですし、自慢したくなると思います。また、ダイエットがしたいと思っている方にもオススメです。くぼみをゲットして、理想的な体を手に入れましょう。

 

ここまで書いたので、僕も2日1回は腹筋ローラーで鍛えたいと思います。

 

歳をとると脂肪が落ちにくくなると言いますし、早めに対処しないとw